ハンバーグのおさらい

今日は、ハンバーグの2回目のおさらいをした。



合い挽き肉は200gで小さめのハンバーグを4つ作った。3つ食べて、1つは明日の昼食にする予定。ほうれん草のソテーは、余った玉ねぎ半分を切ってつっこんだ。野菜多めで良かったと思う。

料理教室でもらったレシピは4人分で、合い挽き肉400gと書いてあったので、全体的に1/2の量で作った。しかし卵だけは4人分で1つと書いてあって、半分捨てるのは勿体無かったので、1つ全部をハンバーグに入れた。

まぁ美味しかったと思う。

タグ：自炊

Vitalityスマート for Vポイント リワード

11月に加入した、Vitalityスマート for Vポイント。
https://vitality.sumitomolife.co.jp/special/vitality_smart_smcc/?id=320

今月末で入会後3ヶ月を迎える事になるが、リワード達成のハードルがさらに高くなっていた。


1週間で「260ポイント」貯めないとリワード（景品）がもらえない事になっていた。

1日12,000歩を歩かないと1日のMAX60ポイントをもらえない。つまり1週間のうち4日間12,000歩歩いても（240ポイントで）20ポイント足らない。結構ハードル高くないか！？

そして達成してもゲットした景品は下記で、スターバックスチケットは全く当たらなかった。

1月第1週　ファミマペットボトルお茶　　108円（税込）
1月第2週　ファミマペットボトルお茶　　108円（税込）
1月第3週　ローソングリーンスムージー　178円（税込）
1月第4週　ローソングリーンスムージー　178円（税込）

タグ：vitality

近江富士に登ってきた5

今回、初めて冬の三上山に登ってきた。厚着のせいか、温泉セット（着替え）を背負ったせいか、身体が重く、思ったより時間がかかった感がある。体重が増えたのがそもそもの原因だと思うが。

朝10:45時に自宅を自転車で出発、先に「山さんラーメン」で食事をして、12:35に三上山の麓に到着。
今回は登り62分、下りは40分だった。

やはり登りがきつく、休憩を何度もしながら登った。下りで一度足を滑らせて手をついた事があった。週5で6キロ散歩しているのもあり、まだまだ体力が落ちたとは思っておらず、靴のせいと思った。今年11月には「110キロウォーク」をリベンジしようと考えていて、この時に履く靴を考えているところ。

また、年明けてからよく眠れているにも関わらず何故か睡眠不足の感があり、前日夜11時には寝たのに起きたら8時過ぎていた。疲れているのかもと思い、下山後「ほたるの湯」という温泉施設でちょうど1時間、温泉に浸かったのだった。

お風呂から上がった後、あんパンを買って、チェーンソーマンの続きを読んで、気づいたら6時を過ぎていた。暗くなっていたので慌てて出たのだった。

帰りはスーパーに寄って、夕食は鍋にしようと思い白菜、豚肉、えのき、うどん、そして5枚切りパンやお菓子も一緒に買って帰った。

家に帰ったのは、夜の7時前だった。

本日の支払額
１．山さんラーメン　1,200円
２．ほたるの湯　　　　940円
３．あんパン　　　　　160円
４．平和堂で買い物　1,028円
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合計　　　　　　　　3,328円

タグ：山歩き