確定申告（医療費控除） [日記]
今年も確定申告で医療費控除を申請した。
今年は、2/4にe-taxで申請し、医療費明細は、確か2/13頃に妻に直接税務署へ持って行ってもらった。
すると、2/21には振り込まれていた。めちゃくちゃ早い入金だった。
今年の入金額は、5,227円。
1月に心臓の検査のため、循環器内科で検査してもらって、1万円近い検査代を支払った。それに充てようと思っていたが足らなかった。
来年の還付金で残りを充てようと思う。
今年は、2/4にe-taxで申請し、医療費明細は、確か2/13頃に妻に直接税務署へ持って行ってもらった。
すると、2/21には振り込まれていた。めちゃくちゃ早い入金だった。
今年の入金額は、5,227円。
1月に心臓の検査のため、循環器内科で検査してもらって、1万円近い検査代を支払った。それに充てようと思っていたが足らなかった。
来年の還付金で残りを充てようと思う。
2024年1月1日に発生した大地震 [日記]
今日は1月7日、能登半島の大地震が発生してから7日目となる。
今朝のニュースでは、死者126人、行方不明者210人と発表されていた。まだまだ倒壊した家の中や土砂で生き埋めになっていたり、津波で流されてしまったりと、様々な被害に今もなお遭われている人が多いのだと思う。
1月1日の午後4時、我が家族も実家でテレビ（録画）を見ている時に突然地震にあった。幸いにも南大阪の地域のため震度3程度だったが、比較的長い間（それでも30秒くらい？）揺れたのだった。
すぐに生放送に切り替えると、どのチャンネルも地震速報が流れていて最大震度7という大きな地震だった事が分かった。ドラマや映画ではないので、被害の規模がすぐにはわからない。7日経った今になって、道路の寸断、津波、土砂崩れ、火事など、様々な災害が発生していることが分かってきた。
1月3日のラジオで、能登半島の震災地域で取材した後、金沢のホテルまで車で7時間かかったと聞いた。かなりの渋滞が発生したのだと思う。
今回の地震では「道路の寸断」が救助の妨げになっている様だ。
今朝のニュースでは、死者126人、行方不明者210人と発表されていた。まだまだ倒壊した家の中や土砂で生き埋めになっていたり、津波で流されてしまったりと、様々な被害に今もなお遭われている人が多いのだと思う。
1月1日の午後4時、我が家族も実家でテレビ（録画）を見ている時に突然地震にあった。幸いにも南大阪の地域のため震度3程度だったが、比較的長い間（それでも30秒くらい？）揺れたのだった。
すぐに生放送に切り替えると、どのチャンネルも地震速報が流れていて最大震度7という大きな地震だった事が分かった。ドラマや映画ではないので、被害の規模がすぐにはわからない。7日経った今になって、道路の寸断、津波、土砂崩れ、火事など、様々な災害が発生していることが分かってきた。
1月3日のラジオで、能登半島の震災地域で取材した後、金沢のホテルまで車で7時間かかったと聞いた。かなりの渋滞が発生したのだと思う。
今回の地震では「道路の寸断」が救助の妨げになっている様だ。
歩数の推移 2023 [日記]
2023年の歩数を確認した。
平均11,685歩/日。
昨年が10,216歩/日だったので 1,469歩/日増えた事になる。
昨年11月は110キロウォーク/30時間にチャレンジしたものの、80キロ付近でリタイヤしてしまったが、かなりの歩数を稼いだと思う。
また11月から「vitalityスマート」に参加し、12,000歩/日を目指す様になったので歩数が増えた。
最後に、これまでの年間の1日平均歩数を記しておく。
2023年 11,685歩 ←昨年は110キロウォークにチャレンジ
2022年 10,216歩 出勤時は往復1時間、在宅勤務時は1時間の散歩を開始
2021年 8,847歩 滋賀県へ単身赴任開始
2020年 5,596歩 コロナ禍の中、散歩する習慣を開始
2019年 6,416歩
2018年 5,941歩
2017年 5,938歩 単身赴任解消し電車通勤開始
2016年 4,202歩 香川県へ単身赴任し車通勤
平均11,685歩/日。
昨年が10,216歩/日だったので 1,469歩/日増えた事になる。
昨年11月は110キロウォーク/30時間にチャレンジしたものの、80キロ付近でリタイヤしてしまったが、かなりの歩数を稼いだと思う。
また11月から「vitalityスマート」に参加し、12,000歩/日を目指す様になったので歩数が増えた。
最後に、これまでの年間の1日平均歩数を記しておく。
2023年 11,685歩 ←昨年は110キロウォークにチャレンジ
2022年 10,216歩 出勤時は往復1時間、在宅勤務時は1時間の散歩を開始
2021年 8,847歩 滋賀県へ単身赴任開始
2020年 5,596歩 コロナ禍の中、散歩する習慣を開始
2019年 6,416歩
2018年 5,941歩
2017年 5,938歩 単身赴任解消し電車通勤開始
2016年 4,202歩 香川県へ単身赴任し車通勤
タグ：歩数
祝 阪神タイガース 日本一！ [日記]
日本一になって丁度1週間、遅れたけど記しておく事にする。
2023年、阪神タイガースがリーグ優勝そして日本一と、アレとアレのアレを成し遂げた。
2021年からの単身赴任が始まって、朝はラジオ、ABC放送の「おはようパーソナリティ」を聴くようになった。いつも7:30頃から始まる「スポーツの情報」を楽しみにするようになった。このコーナーでは、阪神タイガースが勝った翌日は、前日の実況中継の得点シーンを再生してくれて、最後は「六甲おろし」を唄う。
昨年は、絶対優勝すると思っていたが、終盤でヤクルトに追い抜かれてしまった。特に終盤のヤクルトとの試合は息詰まる熱戦が続き、最後は負けてしまうシーンが多かった様に思う。
今年は同じ息詰まる熱戦だったとしても、終盤で勝つ場面が多く、爽快な試合が多かったように思う。
そして、オリックスとの最終決戦は、結果として4勝3敗で勝ったけど、世間でも言われている様に毎試合熱戦が続いた。どの試合もとても面白くて、見ていて幸せな気分になった。
38年前は、岡田、掛布、バースという絶対的な強打者が3人もいて打撃で勝つ野球だったが、今回は「守る野球」という事で、投手陣の奮闘、ダブルプレー崩れを起こさない野球で見事に日本一になったと思う。
岡田監督の采配が一番功を奏したと思う。
打てなくてもランナーを進め、最後はフォアボール押出しや内野ゴロで得点したりと、泥臭い野球で勝ってきた。野村監督の野球も好きだったが、岡田監督の野球も好きだ。
今年はとても幸せな1年だったと思う。
2023年、阪神タイガースがリーグ優勝そして日本一と、アレとアレのアレを成し遂げた。
2021年からの単身赴任が始まって、朝はラジオ、ABC放送の「おはようパーソナリティ」を聴くようになった。いつも7:30頃から始まる「スポーツの情報」を楽しみにするようになった。このコーナーでは、阪神タイガースが勝った翌日は、前日の実況中継の得点シーンを再生してくれて、最後は「六甲おろし」を唄う。
昨年は、絶対優勝すると思っていたが、終盤でヤクルトに追い抜かれてしまった。特に終盤のヤクルトとの試合は息詰まる熱戦が続き、最後は負けてしまうシーンが多かった様に思う。
今年は同じ息詰まる熱戦だったとしても、終盤で勝つ場面が多く、爽快な試合が多かったように思う。
そして、オリックスとの最終決戦は、結果として4勝3敗で勝ったけど、世間でも言われている様に毎試合熱戦が続いた。どの試合もとても面白くて、見ていて幸せな気分になった。
38年前は、岡田、掛布、バースという絶対的な強打者が3人もいて打撃で勝つ野球だったが、今回は「守る野球」という事で、投手陣の奮闘、ダブルプレー崩れを起こさない野球で見事に日本一になったと思う。
岡田監督の采配が一番功を奏したと思う。
打てなくてもランナーを進め、最後はフォアボール押出しや内野ゴロで得点したりと、泥臭い野球で勝ってきた。野村監督の野球も好きだったが、岡田監督の野球も好きだ。
今年はとても幸せな1年だったと思う。
歩数の推移 2022 [日記]
2022年の歩数を確認してみた。
平均10,216歩と、なんと1万歩を超えていた！
ちなみに2021年の平均歩数は、8,847歩だった。
2021年は、4月から滋賀県に単身赴任となり、電車の駅から会社まで片道約30分毎日歩いた。また、2022年4月からは、在宅勤務の比率を50%とし、在宅勤務の日は朝に約1時間歩く取り組みをした。
8,000歩/日越えれば良いと思っていたが、予想外に頑張っていた様だ。
身体的には、少々走っても息が上がらなくなったので、日々の歩きは心肺機能に良い影響を与えていると思う。体重にはあまり効果は表れていないのが残念だが、これからも継続したいと思う。
平均10,216歩と、なんと1万歩を超えていた！
ちなみに2021年の平均歩数は、8,847歩だった。
2021年は、4月から滋賀県に単身赴任となり、電車の駅から会社まで片道約30分毎日歩いた。また、2022年4月からは、在宅勤務の比率を50%とし、在宅勤務の日は朝に約1時間歩く取り組みをした。
8,000歩/日越えれば良いと思っていたが、予想外に頑張っていた様だ。
身体的には、少々走っても息が上がらなくなったので、日々の歩きは心肺機能に良い影響を与えていると思う。体重にはあまり効果は表れていないのが残念だが、これからも継続したいと思う。
タグ：歩数
今年の夏休み 2022 [日記]
今年の夏休みは、8/5（金）〜8/16（火）と、12日間ももらえたのだった。
今年も自分の仕事的に（抱えているものが少なく）ストレスのない夏休みだった。世間的には、台風や大雨が発生して被災した地域があること、新型コロナの蔓延（第7波）はピークか少し弱まってきた様に見える。先々週は姪っ子がコロナ感染しホテル療養した。母は、本日4回目のワクチン接種をしたと連絡があった。私や家族は幸いにもコロナには感染せず、今日まで来ている。
今年の夏休みを振り返ってみた。
8/05（金）耳鼻科通院
8/06（土）散髪
8/07（日）次女と草津の自宅へ薬を取りに戻る＆次女と映画鑑賞
8/08（月）青春18きっぷで長野県白馬へ1人旅行
8/09（火）青春18きっぷで長野県白馬へ1人旅行
8/10（水）青春18きっぷで長野県白馬へ1人旅行
8/11（木）家族で妻の実家へ顔見せに行く
8/12（金）私と妻の格安SIM変更（楽天からエディオンsimへ）
8/13（土）愛車との別れを惜しみ、手洗い洗車する
8/14（日）自宅でゆっくり
8/15（月）家族で実家へ行き墓参りする
8/16（火）家族で滋賀県の「たねや」へ観光し草津に送り届けてもらう
こうして見ると、比較的充実した夏休みだったと思う。大きなイベントとしては、白馬へ1人旅行したことと、格安simに乗り換えたこと、かな。次女とジェラシックワールドを見ることができたし、洗車や実家巡りまで、やりたいことができた夏休みだった。
体重は、69.8kgを記録した日があり、昨年に引き続き70kgを切ったのだった。
今年も自分の仕事的に（抱えているものが少なく）ストレスのない夏休みだった。世間的には、台風や大雨が発生して被災した地域があること、新型コロナの蔓延（第7波）はピークか少し弱まってきた様に見える。先々週は姪っ子がコロナ感染しホテル療養した。母は、本日4回目のワクチン接種をしたと連絡があった。私や家族は幸いにもコロナには感染せず、今日まで来ている。
今年の夏休みを振り返ってみた。
8/05（金）耳鼻科通院
8/06（土）散髪
8/07（日）次女と草津の自宅へ薬を取りに戻る＆次女と映画鑑賞
8/08（月）青春18きっぷで長野県白馬へ1人旅行
8/09（火）青春18きっぷで長野県白馬へ1人旅行
8/10（水）青春18きっぷで長野県白馬へ1人旅行
8/11（木）家族で妻の実家へ顔見せに行く
8/12（金）私と妻の格安SIM変更（楽天からエディオンsimへ）
8/13（土）愛車との別れを惜しみ、手洗い洗車する
8/14（日）自宅でゆっくり
8/15（月）家族で実家へ行き墓参りする
8/16（火）家族で滋賀県の「たねや」へ観光し草津に送り届けてもらう
こうして見ると、比較的充実した夏休みだったと思う。大きなイベントとしては、白馬へ1人旅行したことと、格安simに乗り換えたこと、かな。次女とジェラシックワールドを見ることができたし、洗車や実家巡りまで、やりたいことができた夏休みだった。
体重は、69.8kgを記録した日があり、昨年に引き続き70kgを切ったのだった。
タグ：夏休み
プリンタインクを購入 [日記]
さっき、Gポイントサイトから楽天市場にアクセスし、プリンタインクを注文した。
自宅用として、LC111。アマゾンでは 3,754円。楽天市場で 3,931円。
実家用として、LC12。アマゾンで 4,218円。楽天市場で4,351円。
2つ合わせて、アマゾンでは7,972円、楽天市場で8,282円だったが、楽天市場で「2個以上同時購入10%クーポン」を利用して、7,454円と若干だが安く買う事ができた。楽天市場は、表示価格を割高にして、割引クーポンやポイント還元率で安く見せようとしている様に見える。騙されない様に、しっかり確認して買う必要があると思った。
自宅用として、LC111。アマゾンでは 3,754円。楽天市場で 3,931円。
ブラザー工業 【ブラザー純正】インクカートリッジ4色パック(ポスト投函) LC111-4PK-E 対応型番:DCP-J957N、DCP-J557N、MFC-J727D/DW 他 小
- 出版社/メーカー: ブラザー工業
- 発売日: 2021/11/18
- メディア: Personal Computers
実家用として、LC12。アマゾンで 4,218円。楽天市場で4,351円。
ブラザー工業 【ブラザー純正】インクカートリッジ4色パック(ポスト投函) LC12-4PK-E 対応型番:MFC-J6710CDW、MFC-J710D、DCP-J940N、DCP-J540N 他 小
- 出版社/メーカー: ブラザー工業
- 発売日: 2021/11/18
- メディア: Personal Computers
2つ合わせて、アマゾンでは7,972円、楽天市場で8,282円だったが、楽天市場で「2個以上同時購入10%クーポン」を利用して、7,454円と若干だが安く買う事ができた。楽天市場は、表示価格を割高にして、割引クーポンやポイント還元率で安く見せようとしている様に見える。騙されない様に、しっかり確認して買う必要があると思った。
お金のことメインになってきている！？ [日記]
最近のブログを見返すと、買い物やクレカなど、お金のことばかり記事にしている事に気づいた。
住宅ローンが開始され、長女次女共に私立学校への支払いが開始され、これまで貯めてきた貯金がどんどん切り崩される時期に突入しており、備えていたとは言えど、想定の範囲内かどうか、そもそも想定の範囲で大丈夫か、不安は拭えない。そういう気持ちがグログに反映されているのだと思う。
また、年収が減る時期に入っているという事、単身赴任という新たな状況の変化も加わって、より一層お金に対して敏感になっている。
定年の60歳まであと6年を切った。長女は大学卒業しているだろうが、次女はまだ大学生。このまま継続して働いて収入を得たいが、どうなることか。
とりとめない記事になったが、ここ最近の自分が思っている事を記事にしてみた。
住宅ローンが開始され、長女次女共に私立学校への支払いが開始され、これまで貯めてきた貯金がどんどん切り崩される時期に突入しており、備えていたとは言えど、想定の範囲内かどうか、そもそも想定の範囲で大丈夫か、不安は拭えない。そういう気持ちがグログに反映されているのだと思う。
また、年収が減る時期に入っているという事、単身赴任という新たな状況の変化も加わって、より一層お金に対して敏感になっている。
定年の60歳まであと6年を切った。長女は大学卒業しているだろうが、次女はまだ大学生。このまま継続して働いて収入を得たいが、どうなることか。
とりとめない記事になったが、ここ最近の自分が思っている事を記事にしてみた。
年賀状の印刷ミスゼロ！ [日記]
毎年無くしたいと思いながら作成している年賀状。
なんと今年は印刷ミスゼロだった！
毎年2-3枚は、裏表を間違えたり、上下を間違えたりしていたものだが、今年は完全にミス無しだった。
過去初めてかもしれないと思い、記しておく。
なんと今年は印刷ミスゼロだった！
毎年2-3枚は、裏表を間違えたり、上下を間違えたりしていたものだが、今年は完全にミス無しだった。
過去初めてかもしれないと思い、記しておく。
タグ：年賀状
今年の夏休み 2021 [日記]
今年の夏休みは、8/7（土）〜8/16（月）と、10日間ももらえたのだった。
自分の仕事的には、（抱えているものが少なく）比較的ストレスのない夏休みだった。世間的には、前半は東京オリンピックで、日々、日本人の誰かが金メダルを取るので盛り上がり、後半は新型コロナの蔓延が進み、過去最多の感染者数を連日更新する毎日となった。
ここで、今年の夏休みを振り返ってみた。
8/07（土）父と面会、母と妹と墓参り&遺産相続について情報共有
8/08（日）玄関ドアにDIYでドアチャイム（ドアベル）を取り付け
8/09（月）自宅でゆっくり
8/10（火）草津でワクチン接種（2回目）
8/11（水）発熱して寝込む
8/12（木）母のスマホ契約をドコモからアハモに切替
8/13（金）雨の中、家族で草津ドライブ、竜王アウトレット等
8/14（土）雨なので自宅でゆっくり
8/15（日）雨なので自宅でゆっくり
8/16（月）雨なので自宅でゆっくり
「自宅でゆっくり」という日がとても多い夏休みだった。また、この中で娘（2人）の部活が共に休みだったのは、8/13と16の2日間だけで、家族で（私と妻のそれぞれの）実家へ伺おうと思っていたが、コロナ禍のため、断念した。
嬉しい事に、自分の体重が69.25kgになっていた事が判明。70kgを切るのは、20年前の結婚前以来だったので、とても喜んだ。しかし、今朝測ると70.25kg、しっかり1kg戻っていた。
この夏休み、ほぼ毎日朝早く起きて、約5kmの散歩をした。それでも体重は1kg増えたのだった。単身赴任先と違って、自宅では妻が作ってくれるご飯が美味しく、ついたくさん食べてしまう事が原因なのだが、仕方がないか。また、明日からの単身赴任生活で節制をしようと思う。
自分の仕事的には、（抱えているものが少なく）比較的ストレスのない夏休みだった。世間的には、前半は東京オリンピックで、日々、日本人の誰かが金メダルを取るので盛り上がり、後半は新型コロナの蔓延が進み、過去最多の感染者数を連日更新する毎日となった。
ここで、今年の夏休みを振り返ってみた。
8/07（土）父と面会、母と妹と墓参り&遺産相続について情報共有
8/08（日）玄関ドアにDIYでドアチャイム（ドアベル）を取り付け
8/09（月）自宅でゆっくり
8/10（火）草津でワクチン接種（2回目）
8/11（水）発熱して寝込む
8/12（木）母のスマホ契約をドコモからアハモに切替
8/13（金）雨の中、家族で草津ドライブ、竜王アウトレット等
8/14（土）雨なので自宅でゆっくり
8/15（日）雨なので自宅でゆっくり
8/16（月）雨なので自宅でゆっくり
「自宅でゆっくり」という日がとても多い夏休みだった。また、この中で娘（2人）の部活が共に休みだったのは、8/13と16の2日間だけで、家族で（私と妻のそれぞれの）実家へ伺おうと思っていたが、コロナ禍のため、断念した。
嬉しい事に、自分の体重が69.25kgになっていた事が判明。70kgを切るのは、20年前の結婚前以来だったので、とても喜んだ。しかし、今朝測ると70.25kg、しっかり1kg戻っていた。
この夏休み、ほぼ毎日朝早く起きて、約5kmの散歩をした。それでも体重は1kg増えたのだった。単身赴任先と違って、自宅では妻が作ってくれるご飯が美味しく、ついたくさん食べてしまう事が原因なのだが、仕方がないか。また、明日からの単身赴任生活で節制をしようと思う。
タグ：夏休み
