歩数の推移 2023

2023年の歩数を確認した。
平均11,685歩/日。


昨年が10,216歩/日だったので 1,469歩/日増えた事になる。

昨年11月は110キロウォーク/30時間にチャレンジしたものの、80キロ付近でリタイヤしてしまったが、かなりの歩数を稼いだと思う。

また11月から「vitalityスマート」に参加し、12,000歩/日を目指す様になったので歩数が増えた。

最後に、これまでの年間の1日平均歩数を記しておく。
2023年　11,685歩　←昨年は110キロウォークにチャレンジ
2022年　10,216歩　出勤時は往復1時間、在宅勤務時は1時間の散歩を開始
2021年　 8,847歩　滋賀県へ単身赴任開始
2020年　 5,596歩　コロナ禍の中、散歩する習慣を開始
2019年　 6,416歩
2018年　 5,941歩
2017年　 5,938歩　単身赴任解消し電車通勤開始
2016年　 4,202歩　香川県へ単身赴任し車通勤

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