料理教室、やってみた [単身赴任]
今週の水曜日（12/13）に会社の課の忘年会で、つい言ってしまったのが始まりだった。「スポーツジムか料理教室のどちらかに通ってみようと思っている」と。同年代のおじさん3名と私より年上のお姉様1名、全員一致で「料理教室」の方が良いのでは、という意見だった。
単身赴任先でよく行くショッピングモールの中に、料理教室の「ABCクッキング」がガラス張りのスペースでいつも何かやっていて賑わっているのを見ていた。お試しで「肉じゃが」を教えてくれる（500円で）のもチラシを見て知っていた。
忘年会の後ホームページを見てみたら、なんと12月は無料でお試しできる事がわかり、つい申し込んでしまった。
妻にこの事を話すと「会員への誘いがきっと激しいよ」と言われた。そう聞いて警戒していたが、まんまとはまってしまった。無料で美味しい肉じゃがを食べてしまったのが、一食一晩の「一食」の恩義を感じてしまい、入会してしまったのだった。
https://www.abc-cooking.co.jp
単身赴任先でよく行くショッピングモールの中に、料理教室の「ABCクッキング」がガラス張りのスペースでいつも何かやっていて賑わっているのを見ていた。お試しで「肉じゃが」を教えてくれる（500円で）のもチラシを見て知っていた。
忘年会の後ホームページを見てみたら、なんと12月は無料でお試しできる事がわかり、つい申し込んでしまった。
妻にこの事を話すと「会員への誘いがきっと激しいよ」と言われた。そう聞いて警戒していたが、まんまとはまってしまった。無料で美味しい肉じゃがを食べてしまったのが、一食一晩の「一食」の恩義を感じてしまい、入会してしまったのだった。
https://www.abc-cooking.co.jp
タグ：自炊
カレー作り [単身赴任]
今日もカレーを作った。
10月、11月と比較的多くの費用がかかったので、12月が始まった今、自炊を増やす目論みだ。
１．お米2合 159円
（2Kg1,058円のお米300g分相当）
２．じゃがいも2個 101円
３．玉ねぎ1個 95円
４．にんじん1本 67円
５．豚肉 194円
６．カレールーこくまろ 96円
７．生卵 20円
-------------------------------------------
合計 732円（消費税率8%で計算、電気代は含まず）
明日もカレーとなるが、ご飯を炊くので2合分（159円）を足して、891円を2日で使う。
10月、11月と比較的多くの費用がかかったので、12月が始まった今、自炊を増やす目論みだ。
１．お米2合 159円
（2Kg1,058円のお米300g分相当）
２．じゃがいも2個 101円
３．玉ねぎ1個 95円
４．にんじん1本 67円
５．豚肉 194円
６．カレールーこくまろ 96円
７．生卵 20円
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合計 732円（消費税率8%で計算、電気代は含まず）
明日もカレーとなるが、ご飯を炊くので2合分（159円）を足して、891円を2日で使う。
タグ：自炊
単身赴任での生活費を考える [単身赴任]
今回、これまで記してきた過去のブログを読んで、「単身赴任の生活費」というタグを記事に追加し、香川県高松市と、今の滋賀県草津市の単身赴任での生活費がわかる記事を読み返してみた。
高松では、月々9万円の生活を目指していた様だが、実際には113,000円も支払った（2015年2月）という記事があった。その内訳は、「家賃＋駐車場＋光熱費＋携帯＋新聞＋フィットネスクラブ代で 55,000円、食費＋ガソリン代＋雑費で 58,000円」との事。
同じ基準で、ここ草津での生活費を考えると、今年の生活費（食費+雑費+光熱費）の平均額 46,400円に家賃26,500円、交通費5,000円、携帯代2,000円を足すと、79,900円になる。
当時の目標だった月々9万円の生活は達成できていて、さらに1万円目標を上回っている。
若かった独身時代、（天引きされている家賃とは別に）毎月10万円以上支出していた記憶があり、当時が一番贅沢な暮らしをしていた。この頃は、かなり飲み会があったし、気軽にマクドで昼ごはんを食べていた記憶がある。今、大学生となった長女も、スタバに気軽に入ってお茶している様だが、今の私はスタバもマクドも高くて、決して1人では入らなくなった。
今は、スーパーで夜20時当たりに半額に割引されたお弁当を買う機会が多くなり、ほか弁や牛丼を買うのも（高いので）格段に減っている。さらに炊飯器を使って、2日連続カレーを食べて、余ったご飯は翌日会社に持って行ってふりかけをかけて食べるという、超節約技も使った。
確かに独身時代はノーテンキに生活していて、高松でも、今から考えるとかなり贅沢な暮らしをしていたと思う。持ち家のローンを80歳まで背負う事になって、お金の管理はかなりシビアになった。ローンを背負うことは、何度も自分自身考えて決めた事で、家族のために必要と思ったので後悔は全くない。世間でどう見られるかは分からないが、自分自身はこれからも節約生活を楽しんで行きたいと思う。
やってみよう！
高松では、月々9万円の生活を目指していた様だが、実際には113,000円も支払った（2015年2月）という記事があった。その内訳は、「家賃＋駐車場＋光熱費＋携帯＋新聞＋フィットネスクラブ代で 55,000円、食費＋ガソリン代＋雑費で 58,000円」との事。
同じ基準で、ここ草津での生活費を考えると、今年の生活費（食費+雑費+光熱費）の平均額 46,400円に家賃26,500円、交通費5,000円、携帯代2,000円を足すと、79,900円になる。
当時の目標だった月々9万円の生活は達成できていて、さらに1万円目標を上回っている。
若かった独身時代、（天引きされている家賃とは別に）毎月10万円以上支出していた記憶があり、当時が一番贅沢な暮らしをしていた。この頃は、かなり飲み会があったし、気軽にマクドで昼ごはんを食べていた記憶がある。今、大学生となった長女も、スタバに気軽に入ってお茶している様だが、今の私はスタバもマクドも高くて、決して1人では入らなくなった。
今は、スーパーで夜20時当たりに半額に割引されたお弁当を買う機会が多くなり、ほか弁や牛丼を買うのも（高いので）格段に減っている。さらに炊飯器を使って、2日連続カレーを食べて、余ったご飯は翌日会社に持って行ってふりかけをかけて食べるという、超節約技も使った。
確かに独身時代はノーテンキに生活していて、高松でも、今から考えるとかなり贅沢な暮らしをしていたと思う。持ち家のローンを80歳まで背負う事になって、お金の管理はかなりシビアになった。ローンを背負うことは、何度も自分自身考えて決めた事で、家族のために必要と思ったので後悔は全くない。世間でどう見られるかは分からないが、自分自身はこれからも節約生活を楽しんで行きたいと思う。
やってみよう！
タグ：単身赴任の生活費
最近の単身赴任先での生活費 [単身赴任]
滋賀県に単身赴任して2年半。過去のブログを見ていたら、1ヶ月3万円で生活するぞと言ってたにもかかわらず、初年度は平均46,000円かかったと記してあった。
今回、最近の生活費はどうなっているのか、記しておこうと思う。
今年の平均は、1ヶ月当たり46,397円。
この金額は、電気ガス水道代は含むが、家賃（ネット利用料含む）、医療費、電車賃、ケータイ料金は含まず。実質、食費＋雑費＋光熱費になる。
最近炊飯器を入手して自炊が増えてきたが、支出はあまり下がっていない状況と分かった。飲み会も（コロナ禍が終わって）月1回くらい発生してきたのもあり、目標はやはり月4万円を切る様に頑張ろうと思う。
2023.10 45,493円
2023.09 62,076円
2023.08 34,442円
2023.07 49,904円
2023.06 43,006円
2023.05 42,809円
2023.04 47,513円
2023.03 46,931円
2023.02 54,825円
2023.01 36,975円
今回、最近の生活費はどうなっているのか、記しておこうと思う。
今年の平均は、1ヶ月当たり46,397円。
この金額は、電気ガス水道代は含むが、家賃（ネット利用料含む）、医療費、電車賃、ケータイ料金は含まず。実質、食費＋雑費＋光熱費になる。
最近炊飯器を入手して自炊が増えてきたが、支出はあまり下がっていない状況と分かった。飲み会も（コロナ禍が終わって）月1回くらい発生してきたのもあり、目標はやはり月4万円を切る様に頑張ろうと思う。
2023.10 45,493円
2023.09 62,076円
2023.08 34,442円
2023.07 49,904円
2023.06 43,006円
2023.05 42,809円
2023.04 47,513円
2023.03 46,931円
2023.02 54,825円
2023.01 36,975円
タグ：単身赴任の生活費
単身赴任先でご飯を炊いて食べた2 [単身赴任]
昨日、本当に久しぶりにカレーを作った。
まだ独身だった1996年頃、仙台で一人暮らしをしていた時以来なので、27年ぶり！
カレーは大学時代、キャンプに行って野外料理で何度も作ったことがある。仙台時代より大学時代のイメージの方が蘇ったのだった。カレールー「こくまろ」の箱には、まず玉ねぎを炒めて、最後は20分弱火で湯がくとあったが、野外料理のやり方で、水にカットした野菜と細切れ牛肉を投入し、一気に湯がいた。湯がく時間について、20分では心もとないと思い、電磁調理器の最弱で30分とした。玉ねぎがだいぶ溶けてなくなって、ジャガイモはとても柔らかく美味しかった。
費用的なことも記しておく。
１．お米2合 159円
（2Kg1,058円のお米300g分相当）
２．野菜カレーセット 322円
（ジャガ2個、玉ねぎ2個、人参1個→じゃが＆玉ねぎ1個づつ余る）
３．牛肉 134円（250円を半額で購入）
４．カレールーこくまろ 80円（160円の半分利用）
-------------------------------------------
合計 695円（消費税率8%で計算、電気代は含まず）
かなり余ったので今日の晩御飯もカレーになる。
2食で 695円とかなり安くなる事が分かった。
まだ独身だった1996年頃、仙台で一人暮らしをしていた時以来なので、27年ぶり！
カレーは大学時代、キャンプに行って野外料理で何度も作ったことがある。仙台時代より大学時代のイメージの方が蘇ったのだった。カレールー「こくまろ」の箱には、まず玉ねぎを炒めて、最後は20分弱火で湯がくとあったが、野外料理のやり方で、水にカットした野菜と細切れ牛肉を投入し、一気に湯がいた。湯がく時間について、20分では心もとないと思い、電磁調理器の最弱で30分とした。玉ねぎがだいぶ溶けてなくなって、ジャガイモはとても柔らかく美味しかった。
費用的なことも記しておく。
１．お米2合 159円
（2Kg1,058円のお米300g分相当）
２．野菜カレーセット 322円
（ジャガ2個、玉ねぎ2個、人参1個→じゃが＆玉ねぎ1個づつ余る）
３．牛肉 134円（250円を半額で購入）
４．カレールーこくまろ 80円（160円の半分利用）
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合計 695円（消費税率8%で計算、電気代は含まず）
かなり余ったので今日の晩御飯もカレーになる。
2食で 695円とかなり安くなる事が分かった。
タグ：自炊
近江富士に登ってきた4 [単身赴任]
昨日、涼しくなって来たので、近江富士（三上山（みかみやま））に登って来た。
朝7時に自転車で出発、8時に三上山の麓に到着した。
今回は、登り51分、下りは39分だった。
休憩せずに登れたら40分台にできると思うが、登りがきつくて休憩せずにはいられなかった。
9時には山を降りて、その後ラーメンを食べに行った。
山さんラーメン、2度目の訪問。
11時開店なので、15分くらい早く着いてしまって時間を潰した。開店と同時に入って、焼飯（並）とラーメン（大）を頼んだ。
ラーメンを食べた後は、「ほたるの湯」で温泉に浸かった。
https://hotarunoyu.jp
土曜日は半額という事で、ソフトクリームも食べてしまった。
ここは2度目の訪問で、コミックが沢山置かれているのを覚えていて、漫画喫茶に行く事を考えたら安いと思っていた。「呪術廻戦」「チェーンソーマン」を読んだ。特に「呪術廻戦」は、今アニメでやっていて、先が知りたいと思ったので、アニメを待たず先を知ってしまった（渋谷事変編）。
夕方には雨が降るという予報だったので、16:30頃にほたるの湯を出て、無事に雨に降られる事なく帰宅できた。
この日は9月の最終日、仕事では半期の〆で、2023年度も半分が過ぎた。頑張った自分へのご褒美としてラーメンに温泉と奢ったのだった。
そのため夜ご飯は、半額で売っていた枝豆＋2合の炊いたご飯＋キムチ、ふりかけ、お茶漬けと、ケチった。
本日支払ったお金
１．山さんラーメン 1,200円
２．ほたるの湯 940円
３．ソフトクリーム 180円
４．枝豆 95円
----------------------------
合計 2,415円
朝7時に自転車で出発、8時に三上山の麓に到着した。
今回は、登り51分、下りは39分だった。
休憩せずに登れたら40分台にできると思うが、登りがきつくて休憩せずにはいられなかった。
9時には山を降りて、その後ラーメンを食べに行った。
山さんラーメン、2度目の訪問。
11時開店なので、15分くらい早く着いてしまって時間を潰した。開店と同時に入って、焼飯（並）とラーメン（大）を頼んだ。
ラーメンを食べた後は、「ほたるの湯」で温泉に浸かった。
https://hotarunoyu.jp
土曜日は半額という事で、ソフトクリームも食べてしまった。
ここは2度目の訪問で、コミックが沢山置かれているのを覚えていて、漫画喫茶に行く事を考えたら安いと思っていた。「呪術廻戦」「チェーンソーマン」を読んだ。特に「呪術廻戦」は、今アニメでやっていて、先が知りたいと思ったので、アニメを待たず先を知ってしまった（渋谷事変編）。
夕方には雨が降るという予報だったので、16:30頃にほたるの湯を出て、無事に雨に降られる事なく帰宅できた。
この日は9月の最終日、仕事では半期の〆で、2023年度も半分が過ぎた。頑張った自分へのご褒美としてラーメンに温泉と奢ったのだった。
そのため夜ご飯は、半額で売っていた枝豆＋2合の炊いたご飯＋キムチ、ふりかけ、お茶漬けと、ケチった。
本日支払ったお金
１．山さんラーメン 1,200円
２．ほたるの湯 940円
３．ソフトクリーム 180円
４．枝豆 95円
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合計 2,415円
タグ：山歩き
単身赴任先でご飯を炊いて食べた [単身赴任]
今日は、自宅から車で妻が次女と一緒に、炊飯器を持って来てくれた。先週、新しい炊飯器を買って、今まで使っていた炊飯器を僕がもらう事になっていた。
早速ご飯を1合炊いて、食べてみた。
おかずは、エノキとキャベツを炒めたもの。
ご飯は、さすが炊き立て、メチャクチャ美味しかった。
食費の削減に貢献するためにも、利用していきたい。
早速ご飯を1合炊いて、食べてみた。
おかずは、エノキとキャベツを炒めたもの。
ご飯は、さすが炊き立て、メチャクチャ美味しかった。
食費の削減に貢献するためにも、利用していきたい。
タグ：自炊
ビワイチチャレンジ 2nd [単身赴任]
2023年5月27日土曜日、昨年に引き続き2度目のビワイチにチャレンジした。朝の温度は16度、日中は27度、曇り時々晴れ、風も（昨年よりは）それほど強くなく、サイクリング的にはベストコンディションだったと思う。
昨年の反省を踏まえて、今年はいくつか改善を試みて挑んだ。
１．ほぼ毎日1万歩以上の散歩を実践し体力をつけた
２．昨年より1.5時間早く出発した
３．前日の夜は野球が終わった21時には布団に入った
４．前日の夜は普段は食べない「ガーリックから揚げ弁当」を食べて体力をつけた
５．前日のうちにバナナを買って持参した
６．ビワイチ本を買って事前に読み込んだ
と、さまざまな手を打って挑んだのだった。しかし結果から言うと、1.5時間早く出発したにもかかわらず、帰宅は昨年とほぼ同じ22時で、なんと昨年より時間がかかったのだった。
反省点を挙げるならば、日頃自転車に乗らなくなっていたので、
１．ハンドルを制御するための胸の筋肉が衰えていた
２．お尻の痛さに我慢できなくなった
この2点だと思う。
体力的には、翌日曜日に散歩する体力があって、（1.5万歩くらい歩いたところ）流石にヘトヘトになった。昨年はビワイチ翌日は1日中布団の上で動けなかったので、体力向上は確実に実感できた。
あと、良かった点を挙げるとすると、3つある。
１．ヘルメットをかぶって走ったので万一こけた事を考えても安心感があった
２．首まで隠すUVカットの長袖アンダーシャツを着たので日焼けしなかった
３．UVカットのキャップをかぶったので、顔も日焼けしなかった
さらに2度目のビワイチを経て反省点は、以下の4つ。
１．短パンだったので膝上から日焼けした。足首まで隠すスパッツが必要と思った
２．立ち漕ぎを少なくして同じペースで同じ回転で走った方が結果的に早いと思った
３．お尻にクッション的なものを巻いた方が良かった
４．腕立て伏せをして胸の筋肉をつけるべきと思った
色々考えることはあるが、（昨年も思ったが）もう次はない、と思う。特に最後の方で暗くなってからの夜道を猛スピードで追い抜かれるのを見ると、流石にあのスピードでは走れない、と思ったのだった。
使ったお金
１．ビワイチ本 1,320円
２．お弁当 440円
３．ソフトクリーム 200円
４．ジュース 159円
５．お菓子 119円
６．ビワイチ証明書発行代 1,000円
--------------------------
合計 3,238円
昨年の反省を踏まえて、今年はいくつか改善を試みて挑んだ。
１．ほぼ毎日1万歩以上の散歩を実践し体力をつけた
２．昨年より1.5時間早く出発した
３．前日の夜は野球が終わった21時には布団に入った
４．前日の夜は普段は食べない「ガーリックから揚げ弁当」を食べて体力をつけた
５．前日のうちにバナナを買って持参した
６．ビワイチ本を買って事前に読み込んだ
と、さまざまな手を打って挑んだのだった。しかし結果から言うと、1.5時間早く出発したにもかかわらず、帰宅は昨年とほぼ同じ22時で、なんと昨年より時間がかかったのだった。
反省点を挙げるならば、日頃自転車に乗らなくなっていたので、
１．ハンドルを制御するための胸の筋肉が衰えていた
２．お尻の痛さに我慢できなくなった
この2点だと思う。
体力的には、翌日曜日に散歩する体力があって、（1.5万歩くらい歩いたところ）流石にヘトヘトになった。昨年はビワイチ翌日は1日中布団の上で動けなかったので、体力向上は確実に実感できた。
あと、良かった点を挙げるとすると、3つある。
１．ヘルメットをかぶって走ったので万一こけた事を考えても安心感があった
２．首まで隠すUVカットの長袖アンダーシャツを着たので日焼けしなかった
３．UVカットのキャップをかぶったので、顔も日焼けしなかった
さらに2度目のビワイチを経て反省点は、以下の4つ。
１．短パンだったので膝上から日焼けした。足首まで隠すスパッツが必要と思った
２．立ち漕ぎを少なくして同じペースで同じ回転で走った方が結果的に早いと思った
３．お尻にクッション的なものを巻いた方が良かった
４．腕立て伏せをして胸の筋肉をつけるべきと思った
色々考えることはあるが、（昨年も思ったが）もう次はない、と思う。特に最後の方で暗くなってからの夜道を猛スピードで追い抜かれるのを見ると、流石にあのスピードでは走れない、と思ったのだった。
使ったお金
１．ビワイチ本 1,320円
２．お弁当 440円
３．ソフトクリーム 200円
４．ジュース 159円
５．お菓子 119円
６．ビワイチ証明書発行代 1,000円
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合計 3,238円
冷蔵庫の異音 [単身赴任]
単身赴任先で使ってる冷蔵庫から異音が聞こえる様になった。「ブーン」という異音。
常に鳴っているわけではないが、在宅勤務中にこの音が鳴り出すと、若干気になる。
冷蔵庫はAmazonで約2年前に39,910円で購入したもので、パナソニック製NR-B14CW-W。
結局修理することにして、メーカーサポートに電話した。
電話で症状を伝えると、ファンの交換で済むことが多いらしい。出張料だけで約3,000円、修理するとなると（出張費含めて）平均約18,000円くらいかかると言われた。
GW明けの5/10の在宅勤務の日に見にきてもらうことにした。
常に鳴っているわけではないが、在宅勤務中にこの音が鳴り出すと、若干気になる。
冷蔵庫はAmazonで約2年前に39,910円で購入したもので、パナソニック製NR-B14CW-W。
結局修理することにして、メーカーサポートに電話した。
電話で症状を伝えると、ファンの交換で済むことが多いらしい。出張料だけで約3,000円、修理するとなると（出張費含めて）平均約18,000円くらいかかると言われた。
GW明けの5/10の在宅勤務の日に見にきてもらうことにした。
近江富士に登ってきた3 [単身赴任]
今日の天気は晴れと予報で分かっていたので、数日前から近江富士へ山登りに行こうと決めていた。3回目のチャレンジとなる。GW明けにビワイチチャレンジをするかどうか悩んでいて、その前の体力試しと思い、チャレンジした。
ちなみに家族を誘ってみたが、授業がある、バイトがあると言われ、断られた。
天候は昨日まで少し暑いほどだったが、今日はぐっと温度が下がったので快適な山歩きになったと思う。
08:30 自宅出発（自転車で約12km）
09:30 登山口（神社に到着）
10:20 山頂到着
10:50 山頂出発
11:30 登山口に戻る
その後、イオンモールでしばらく休憩＆うどんを食べた後に自宅へ帰った。帰った時は、ちょうど2時から始まった阪神-中日戦が終わるところだった。阪神の村上投手が初完投初完封を達成しヒーローインタビューを受けていた。
山頂では、前回と同じ守山の「kupu」というパン屋でパンを買って持って行って、それを食べた。
行きは50分で山頂に到達した。前々回が1時間、前回が55分かかったので、さらに5分短縮することができた。少しづつだが体力がついているのかもしれない。 ただ、登りでは抜かれることはあっても抜くことはなかったので、まだまだだと思う。
以前、香川県に単身赴任していた時は車通勤で体力が完全に落ちていた。その後単身赴任解消になったときには肺炎を経験し、ただ歩くだけでもしんどくて、歩く速度が極端に落ちた時がある。今、滋賀県に単身赴任となり、毎日1万歩以上歩くことで、心肺機能は十分戻ってきた実感がある。今回は、頂上に着くまでに2度ほど座って休憩した。以前はもっと休憩を挟んでいたので、明らかに体力が向上はしたと思いたい。
しかし脚力の衰えを、今回の山歩きでは感じた。途中ふらふらっとなったことが2回、いや3回はあったと思う。年齢による老いかな、と初めて感じたのだった。
ちなみに家族を誘ってみたが、授業がある、バイトがあると言われ、断られた。
天候は昨日まで少し暑いほどだったが、今日はぐっと温度が下がったので快適な山歩きになったと思う。
08:30 自宅出発（自転車で約12km）
09:30 登山口（神社に到着）
10:20 山頂到着
10:50 山頂出発
11:30 登山口に戻る
その後、イオンモールでしばらく休憩＆うどんを食べた後に自宅へ帰った。帰った時は、ちょうど2時から始まった阪神-中日戦が終わるところだった。阪神の村上投手が初完投初完封を達成しヒーローインタビューを受けていた。
山頂では、前回と同じ守山の「kupu」というパン屋でパンを買って持って行って、それを食べた。
行きは50分で山頂に到達した。前々回が1時間、前回が55分かかったので、さらに5分短縮することができた。少しづつだが体力がついているのかもしれない。 ただ、登りでは抜かれることはあっても抜くことはなかったので、まだまだだと思う。
以前、香川県に単身赴任していた時は車通勤で体力が完全に落ちていた。その後単身赴任解消になったときには肺炎を経験し、ただ歩くだけでもしんどくて、歩く速度が極端に落ちた時がある。今、滋賀県に単身赴任となり、毎日1万歩以上歩くことで、心肺機能は十分戻ってきた実感がある。今回は、頂上に着くまでに2度ほど座って休憩した。以前はもっと休憩を挟んでいたので、明らかに体力が向上はしたと思いたい。
しかし脚力の衰えを、今回の山歩きでは感じた。途中ふらふらっとなったことが2回、いや3回はあったと思う。年齢による老いかな、と初めて感じたのだった。
タグ：山歩き
