ビワイチチャレンジ 2nd

2023年5月27日土曜日、昨年に引き続き2度目のビワイチにチャレンジした。朝の温度は16度、日中は27度、曇り時々晴れ、風も（昨年よりは）それほど強くなく、サイクリング的にはベストコンディションだったと思う。

昨年の反省を踏まえて、今年はいくつか改善を試みて挑んだ。

１．ほぼ毎日1万歩以上の散歩を実践し体力をつけた
２．昨年より1.5時間早く出発した
３．前日の夜は野球が終わった21時には布団に入った
４．前日の夜は普段は食べない「ガーリックから揚げ弁当」を食べて体力をつけた
５．前日のうちにバナナを買って持参した
６．ビワイチ本を買って事前に読み込んだ

と、さまざまな手を打って挑んだのだった。しかし結果から言うと、1.5時間早く出発したにもかかわらず、帰宅は昨年とほぼ同じ22時で、なんと昨年より時間がかかったのだった。



反省点を挙げるならば、日頃自転車に乗らなくなっていたので、

１．ハンドルを制御するための胸の筋肉が衰えていた
２．お尻の痛さに我慢できなくなった

この2点だと思う。


体力的には、翌日曜日に散歩する体力があって、（1.5万歩くらい歩いたところ）流石にヘトヘトになった。昨年はビワイチ翌日は1日中布団の上で動けなかったので、体力向上は確実に実感できた。

あと、良かった点を挙げるとすると、3つある。

１．ヘルメットをかぶって走ったので万一こけた事を考えても安心感があった
２．首まで隠すUVカットの長袖アンダーシャツを着たので日焼けしなかった
３．UVカットのキャップをかぶったので、顔も日焼けしなかった


さらに2度目のビワイチを経て反省点は、以下の4つ。

１．短パンだったので膝上から日焼けした。足首まで隠すスパッツが必要と思った
２．立ち漕ぎを少なくして同じペースで同じ回転で走った方が結果的に早いと思った
３．お尻にクッション的なものを巻いた方が良かった
４．腕立て伏せをして胸の筋肉をつけるべきと思った

色々考えることはあるが、（昨年も思ったが）もう次はない、と思う。特に最後の方で暗くなってからの夜道を猛スピードで追い抜かれるのを見ると、流石にあのスピードでは走れない、と思ったのだった。

使ったお金
１．ビワイチ本　　 1,320円
２．お弁当　　　　　440円
３．ソフトクリーム　200円
４．ジュース　　　　159円
５．お菓子　　　　　119円
６．ビワイチ証明書発行代　1,000円
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合計　　　　　　　3,238円

タグ：ビワイチ 自転車

iPhoneXRを売ってきた

今日、ゲオへ行ってiPhoneXRを売ってきた。



買取価格は、ネットに掲載されていた上限の18,700円だった。10%上乗せキャンペーン期間だったみたいで、通常の買取価格から10%上乗せでこの値段だった。大事に使っていたので、満額支払ってもらえた。

査定にかかった時間は、5-10分くらい。すぐ支払ってくれた。

2018年10月に 91,584円で買ったiPhoneが 18,700円で売れた。4年6ヶ月使って 72,884円（= 91,584-18,700）支払った事になる。つまり、1ヶ月あたり1,350円で使ったということ。

通信量は別だが。

タグ：iPhone

アオダモに花が咲いた

玄関横に植えていた、我が家のシンボルツリー アオダモに花が咲いた。

これは4/2に撮影したもの。


3年に1度？くらいしか咲かないとどこかで読んでいて、今年が3年目の春だった。

とにかく咲いて良かった。

妻 vs 鳥

3月終わり頃から、妻の格闘が始まった。

2Fの次女の窓にはシャッターを付けていて、シャッターと軒の間のわずかな隙間に鳥が巣を作り出したらしい。妻はその巣を取っ払うのに日々格闘していた。

朝になると「ピヨピヨ」と声が聞こえてくるので、僕は「春だなぁ」とのどかに思っていたら、妻はすかさず、鳥がどこからか運んできた「小枝」や「葉っぱ」などをシャッターの上から落とす作業を開始した。

鳥はどうやら「イソヒヨドリ」という事がわかった。妻が言うには、メスが巣作りをして、その間、オスは少し遠くでずっと眺めているとのこと。



シャッターの上、かつ軒の下は、確かに雨風を防げて巣を作るには良さげな場所と思った。

我が家には4つのシャッターがあり、今狙われているのは次女の窓の上だが、たまたまかもしれない。いずれ、長女の窓、寝室の窓の上に巣を作り始めるかもしれない。

カインズへ対策グッズを見に行った。雨樋をこの空間に入れると良いと隣のおじいさんからの提案があったが、結果として、下記の「鳥よけシート」を購入した。


これで鳥は全く寄りつかなくなった。1ヶ月経った今も全く問題なし、効果てき面だった。



■支払った費用
　鳥よけシート×11個　3,518円。

タグ：買い物履歴 家メンテ

トイレの故障

昨年2022年の11月、1Fのトイレの水量が多いことに気がついた。「小」のボタンを押しても、かなりの水が流れた後、さらにかなりの水が溜まるのだった。

妻に言うと、2Fのトイレもおかしい、と言い出した。電源が入らなくなっているとのこと。

パナソニックホームズへ電話して、修理に来てもらうことにした。

修理に来てもらった結果、共に部品交換となった。
　1Fトイレ　プランジャー異常
　2Fトイレ　P板（制御基板）異常

1Fトイレの修理代は不要だった。
一方、2Fトイレの修理は有償で、支払った費用は 24,420円。

明細は下記となっていた。
　基本出張料　2,500円
　修理技術料　5,700円
　部品代　　 14,000円
　消費税　　　2,220円
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　合計　　　 24,420円

パナソニックホームズの「あんしん倶楽部」に加入していたので、この金額を請求した。すると、4ヶ月後の先月になって、同じ金額が入金されたのを確認した。

「あんしん倶楽部」はたった1回4万円の支払いで10年間補償してくれる保険で、修理費用は年間最大3万円まで補償してくれる。今回は入っていて良かったと思う。

タグ：故障 修理 トイレ

冷蔵庫の異音

単身赴任先で使ってる冷蔵庫から異音が聞こえる様になった。「ブーン」という異音。

常に鳴っているわけではないが、在宅勤務中にこの音が鳴り出すと、若干気になる。

冷蔵庫はAmazonで約2年前に39,910円で購入したもので、パナソニック製NR-B14CW-W。

結局修理することにして、メーカーサポートに電話した。

電話で症状を伝えると、ファンの交換で済むことが多いらしい。出張料だけで約3,000円、修理するとなると（出張費含めて）平均約18,000円くらいかかると言われた。

GW明けの5/10の在宅勤務の日に見にきてもらうことにした。

タグ：冷蔵庫 故障 修理

固定資産税の支払い2023

5/2、朝にポストを見たら固定資産税の納税通知書が入っていた。
金額は昨年と全く同じで 161,600円。

今回は「nanacoカード」と「モバイルnanaco」の2枚を使って、一気に全額支払った。nanacoは上限5万円までしか1度に払えないので、レジの前で店員さんに操作してもらいながら、何度かに分けて支払った。

無事に支払えたので良かった。

タグ：税金 nanaco 固定資産税